1K, 2K a 4K. Jaký je rozdíl? Který Krampade bych si měl koupit?

Často se nás ptají: „Kterou Crampadu mám koupit?“ Na povrch se tato otázka jeví jednoduchá a přímá a téměř každý zákazník je v jednom bodě.

Užijte si lehce osvěžující citronové vápno 2K u bazénu

Krátká odpověď: Krampade 2K. Dlouhá odpověď: Je to trochu složitější.

Chápeme, že každý je jiný a že každý potřebuje výměnu elektrolytu, včetně většiny elektrolytů, draslíku ve vašem těle. Pokud jde o výživu, množství draslíku, které potřebujete, závisí na vaší aktivitě a vylučování ledvin. Podle Food and Drug Administration (FDA) potřebují dospělí denně průměrně 4 700 mg draslíku. To je průměr pro muže a ženy, ale FDA doporučuje, aby kojící matka konzumovala 10 000 mg draslíku denně.

Máme tedy tři hladiny draslíku v Krampadě: 1 000 K (1 000 mg na porci), 2 000 K (2 000 mg na porci) a 4 000 K (4 000 mg na porci).

To je rozdíl mezi 1K, 2K a 4K.

Který Krampade byste si měli koupit? Záleží na tom, kdo jste.

Výchozím doporučením pro většinu lidí je Krampade 2K. Pokud nevíte, kde začít, podívejte se na 2K. Pro mnohé doporučujeme používat jednu nebo dvě porce Krampade 2K každý den. Dává vám 2 700 mg draslíku nebo 4 400 mg draslíku denně. Zbytek můžete konzumovat ve své běžné stravě!

Pro sportovce je Krampade 2K často dostačující. Doporučujeme vypít jednu službu před tréninkem / soutěží a po cvičení / soutěži. Pokud to nestačí, můžete během aktivity přidat další službu. Crampade 4K je nutností pro "těžké svetry" a sportovce, kteří jsou náchylní ke kompresi. Při kompresi doporučujeme vypít pouze jednu Crampade 4K, dokud nebudete rozumět vašim potřebám. VÍCE stačí, aby lidé zastavili tuto aktivní kompresi.

Důrazně doporučujeme Krampade 2K pro ženy. To vám poskytne draslík, který potřebujete, zejména k zastavení a prevenci kontrakce „čas měsíce“. Zmáčkněte čas, ztratte se!

Máme mnoho lidí, kteří pomáhají Crampadě v jejich každodenních činnostech a cvičeních a pomáhají jim projít těžkými časy. Pro tyto lidi doporučujeme vypít Krampade 2K. Pití jedné Krampade 2K ráno a jedné Krampade 2K večer pomůže zabránit křečím a uspokojit vaši potřebu draslíku!

Pokud jste zkušený (starší) (starý) člověk, doporučujeme začít s 1K. Je to nízká hladina draslíku, což usnadňuje ledvinám, zejména když jsou ve věku jednoho roku a jejich funkce ledvin se zpomaluje. Doporučuje se vypít jednu Krampade 1K ráno a jednu Krampade 1K večer. Pokud 1K nestačí, pro většinu lidí přechod na Krampade 2K obvykle není problém, ale pokud máte nějaké dotazy, poraďte se se svým lékařem.

Máte to! Naším obecným průvodcem je začít dvěma porcemi Krampade 2K, jednou ráno / po tréninku a druhou večer / po tréninku. Další informace naleznete v návodu k obsluze, který je k dispozici ve vaší tašce Krampade. Pro ty, kteří jsou náchylní k více křečím, doporučujeme držet 4K, což vám pomůže zastavit křeče, kterým čelíte.

"Který Crampad bych si měl koupit?"

Crampade 2K ... pravděpodobně.

Původně zveřejněno na https://krampade.com 11. dubna 2019.