AROUSAL: ZPĚT NA VÝROBNÍ Č

Souvislost mezi mentálním probuzením a prací není diskutována tak často, jak je to možné. Pokročilý tok paliva kofeinem těží pouze z těch nejzákladnějších pracovních míst. Když je probuzení příliš vysoké, bude jakýkoli obtížný úkol ohrožen. Důsledky však nejsou jen o práci, ale mohou zničit život.

Pokud je úkolem postupovat kupředu, bude to vyžadovat vytrvalost a odhodlání a vyšší vzrušení zlepší výkon. Protože jsou však úkoly intelektuálně složité, nevyvolává to jeho intenzivní soustředění.

Zpomalení mysli je dovednost. Ale jen zřídka o tom slyšíme. To není součástí legendy o slavných sportovních hrdinách této země.

Když Kieran Perkins vyhrál na atlanských olympijských hrách v roce 1996 finále o volném výkonu 1 500 metrů, australská média napsala, že Austrálie je „superfish“. Zatímco klasický „kde jsi byl“ Perkinsův triumf se stal součástí naší bohaté olympijské historie. Tato australská tradice úspěchu navzdory utrpení je součástí naší reputace národa, který se nikdy nevzdá.

Grant Hackett pokračoval v tomto odkazu v nejdelší olympijské plavecké soutěži. Na olympijských hrách v Sydney v roce 2000 zápasil Hett Perkins s malárií. O čtyři roky později opakoval svůj pohyb v Aténách a bránil svého olympijského vítěze, když se mu zhroutily plíce. Hackettův dotek na zdi, trenér pláče se slzami a hrudník bijící přes jeho srdce stále ukazuje video o tom, co to znamená být šampiónem. Hackettovy nohy vibrovaly z bazénu, tak unavené, že ho stěží mohl proměnit ve skálu, obrázek šampiona.

Hackett a Perkins jsou nejúspěšnější australští olympionici, jaké jsme kdy vyvinuli. Jejich neschopnost kontrolovat nespavost nakonec vyústila ve dva problémy způsobené špatným řízením vzrušení:

  • Únava, která omezuje přístup do hloubky jejich talentu a dovednosti
  • Osobní vztahy jsou špatné.

Perkins získal v Atlantě zlatou medaili 1500 metrů, ale po dokončení druhého v Barceloně (1992) chtěl vyhrát 400 metrů. Perkins hrál ve výběrové hře tak špatně, že se nemohl zúčastnit her. O několik let později Perkins v otevřeném rozhovoru řekl, že jeho tělo začalo ubývat do měsíců před olympiádou. Měl virovou sekvenci a ztratil kontakt se Symanthou Liu kvůli jeho neschopnosti vykonávat. Jeho myšlení bylo tak negativní, že řekl: „Při plavání 300 metrů jsem se rozhodl, že se nedostanu do finále.“

Na konci své kariéry byl Hackett obviněn z domácího násilí - v důsledku jeho dlouhodobého zhoršování v řízení výmluv. Hacker, který poprvé čelil vyhlídce na založení olympijských her a stal se v roce 2008 trojnásobným olympijským šampionem, nemohl spát. Dala mu Stilnoxovi, pilulku na spaní, na kterou si rychle zvykl. Po několika špatných reakcích a sérii nespavostí skupinový lékař Hackettovi zakázal používat Stilnox až do finále.

Hettette sotva spala v noci před finále. Ve finále plavala o 2,4 sekundy pomaleji než předchozí horko, 0,69 sekundy za tuniským Oussama Melluli. Jeho trenér svázal druhý výsledek špatným nočním spánkem. Byla to jediná věc mezi Hackettovou a olympijskou historií. Když byl Heckett o několik let později obviněn z domácího násilí, pro své násilné chování nemohl spát více než 45 minut najednou.

Spánek pomáhá řídit naše probuzení. Pokud tak neučiníme, náš výkon utrpí a v některých případech změní náš život. Když usneme, jsme více zaměřeni na věci, než jsme si kdy dokázali představit.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak se mohou nechtění vůdci stát sportovci, pokud se chcete dozvědět více o programu, který umožňuje některým vůdcům stát se sportovci, můžete si zdarma stáhnout příklady své knihy zde nebo na webových stránkách.