monotasking vs multitasking


Odpověď 1:

"Nejdůležitější osoba je ta, se kterou jsi, a nejdůležitější věc, kterou musíš udělat, je udělat ji šťastnou." Lev Tolstoy (při vyprávění ruského lidového příběhu)

Co, můžete se zeptat, říká tato citace o multitaskingu? Je to silný argument pro jednoúčelové a za něco hlubšího, ztracené umění oddané pozornosti.

Začněme však s jednoduchou skutečností, že výrazy „multi-tasking“ a „single-tasking“ nemají pro lidi smysl. Podmínky nejsou pro většinu počítačů přesné. počítače s jedním jádrovým procesorem ve skutečnosti multitask nejsou. Přepínají úkoly, což znamená, že pracují na jednom úkolu najednou, ale přeskakují z jednoho úkolu na druhý, někdy ve zlomcích milisekundy. Zdá se tedy, že dělají mnoho úkolů najednou.

Pokud jde o naši mysl, jsme stejní. Když říkáme, že jsme multitasking, jsme vlastně přepínání úkolů.

Ale nejsme počítače. Jsme víc než jen myslící mysl. Řekněme, že jsme jediní, jak jsem nyní, když píšu tento příspěvek. Přesto také dýchám. Mohu upravit své držení těla. Slyším mou kočku. Posílám její lásku, ale rozhodnu se dál psát.

Dělám to všechno ve vědomí. To pochází z celoživotní praxe všímavosti.

Jsem si vědom toho, že žiji ve vědomí, jako celá tělesná mysl. Dělám mnoho věcí najednou.

Přesto, pokud jde o mé zaměření, jsem jediný úkol. Dělám víc než to. Snažím se nastavit svůj život tak, abych byl nepřerušitelný. Dávám pozor na všechno, co dělám, s větší pozorností. Pracuji a hraji, miluji a uzdravuji s oddaností.

Dělám to z mnoha důvodů:

  • V podnikání dostávají lidé třikrát tolik práce, kterou vykonají každou hodinu, pokud jsou nepřerušitelní. Myslím, že nemůžeme ani říct, jestli přijde e-mail a náš telefon je vypnutý. Přepínání úkolů je v lidském mozku neuvěřitelně neefektivní.
  • Ve vztazích jsou lidé skutečně živeni zcela oddanou pozorností. To nás nutí v podnikání respektovat a milovat v našem osobním životě.
  • Když věnuji plnou pozornost tomu, co dělám, vidím okamžitou zpětnou vazbu a zlepšuji se. Dokážu dodat nejvyšší kvalitu.
  • Plná koncentrace otevírá mnohem větší schopnost řešit problémy a léčit nemoci.
  • Zen - ve svém skutečném smyslu - je hluboké, jednocípé, soustředěné soustředění celého těla, mysli a bytí. A Zenová praxe - hluboce přebývající v koncentraci - otevírá dveře lásce a moudrosti.